一组照片告诉你，为什么一定要戒酒？ 不是在戒酒，而是在戒丑！|-创体健身学院
酒精有多大的魔力，以下是妹子（喝酒前、喝了一杯酒、喝了两杯酒、喝了三杯酒）的放飞过程，你可以很直观看到她的变化。
下面这位小伙邓鸣璐，从不喝到三杯酒下肚，面部表情完全不一样
然而突发奇想造句，喝酒一时爽，多年后的“副作用”会让你难堪。胖就不用说了，尤其是啤酒肚、毛孔增大，皮肤变形等等…..总之不会让你更英俊。
如果戒酒之后，人的外貌能改变多大创世霸神？
oredpanda网站向用户征集了一些酒鬼的戒酒前后对比照。明显能看到他们酗酒时一个个像充过气，皮肤发红长痘；戒酒后容光焕发，颜值瞬间飙升。
戒酒7个月
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戒酒半年，yuting曾喝进医院
这完全就是沧桑大叔到活力小伙的既视感
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戒酒两年
从目光呆滞到眼神坚定
哪一个更有魅力不言而喻
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戒酒一年
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戒酒两年
身材大变样
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戒酒一年
谁会想到
他会成为右边这个极具绅士感的男子
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戒酒一年
看起来绝对变帅了
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戒酒两年
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戒酒一年
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戒酒一年半
从油腻男到运动哥的蜕变
最重要的是自己身体的感觉好了很多
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戒酒五年
她发现自己竟然是瓜子脸
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戒酒15个月
不仅脸变瘦了
感觉眼睛都变大了
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戒酒4年
从萎靡不振到清新活力
整个人的状态完全不一样了
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戒酒99天
右边的美女我能盯着看一整天
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戒酒一年
同样的衣服重生之商途，不一样的感觉
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戒酒三年多
这个画风完全不一样了
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看到这些图片真的触目惊心
戒酒的魔力太大了
而要是想健身
绝对更应该控制饮量
原因如下：
1、酒精及其代谢产物，都算肌肉毒素，对肌细胞有破坏作用，会加速肌肉的代谢分解
2、当摄入酒精后地爆天星，训练后的肌原纤维合成速率明显变慢，两者相加就会给肌肉增长带来致命影响
3、饮酒后，有口渴脱水、食欲增加、睡眠质量差等现象都会导致你的增肌困难
4、锻炼后喝酒，会阻碍肌蛋白合成藏传大悲咒，就算你练得很到位，酒精也会通过化学作用阻碍此过程迪拜人工岛，也就是抑制你增肌，实际上罗通怎么死的，练后喝酒只会给肌肉带来酸痛。
5、酒精对激素水平的影响也会影响肌肉跟神经系统的恢复速度，一次喝酒之后不单单你这次训练的效益会下降，还很有可能影响你下次，下下次的训练。
6、饮酒本身对心脏功能就会有一定影响，而训练时血流量加大对心脏会有更大负荷g7010，另外再加上精神也无法集中，身体又很疲劳，是非常容易发生意外甚至受伤的。
为了健身
为了健康
为了变美
控制你的饮量吧！
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